간헐적단식방법1 간헐적 단식의 원리와 방법, 다이어트에 어떤 도움을 주는지 쉽게 알아보기 간헐적 단식의 원리와 방법 오늘도 다이어트 다이어트 하고 계신가요? 우리가 체중 감량을 하는 이유는 건강한 신체 만들기와 체중감량을 통한 외모개선을 위한 것입니다. 당뇨나 대사질환 스트레스를 예방하기 위해서도 우리는 건강한 몸과 상태를 만드는 것이 중요한데요. 흔히 하던 원푸드 다이어트 같은 과도한 식이요법은 건강에 무리가 따를 수밖에 없어 건강에 해가 되기도 하며, 순간 체중감량에 성공했다고 해도 그 식단을 유지하지 않는다면 바로 체중이 돌아오는 요요현상이 발생하기도 합니다. 우리가 건강하게 체중을 감량하기 위해서는 무수한 방법들이 존재하고 있습니다. 그중 우리는 자주 들어본 간헐적 단식이라는 방법에 대해서 알아보도록 할게요. SBS스페셜에서는 "끼니반란'이라는 프로그램으로 간헐적 단식에 관하여 다루었.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
